صفورا مقصودي روز چهارشنبه اظهار کرد: پرتقال با دارا بودن ويتامين C و آنتي اکسيدان هاي بالا ميوه بسيار مناسبي براي پيشگيري از سرما خوردگي است.
وي ديگر خاصيت پرتغال را پيشگيري از کم خوني عنوان کرد و افزود: اين ميوه در کنار ليموشيرين پس از وعده هاي غذايي به جذب آهن کمک زيادي مي کند.
مقصودي با بيان اينکه پرتقال تاثير بسيار خوبي هم روي قلب و عروق آدمي دارد، افزود: اين ميوه به دليل داشتن فيبر نامحدود براي پيشگيري از بسياري سرطان ها بخصوص سرطان هاي روده بزرگ نيز کارساز است.
اين کارشناس تغذيه در ادامه به برخي خواص ليموشيرين هم اشاره کرد و گفت: اين ميوه منبع قوي ويتامين سي و اسيد سيتريک است و در درمان سرماخوردگي، آنفلوانزا و کاهش تب بسيار مفيد مي باشد.
وي يادآور شد: ليموشيرين براي تنظيم فشار خون نيز ميوه مناسبي است و به افرادي که از اين بيماري رنج مي برند توصيه مي شود در طول روزانه يک يا دو عدد مصرف کنند.
مقصودي گفت: ليموشيرين علاوه بر اينکه اضطراب را از آدم دور مي کند، آفت دهان، تب، اگزما و خستگي مفرط را نيز رفع و موجب برطرف شدن بوي نامطبوع دهان مي شود.
وي در پايان اظهار کرد: مصرف ليمو در زمان زکام و گلودرد نيز بسيار موثر است و سيستم ايمني بدن را در مقابله با ويروس قوي مي کند.