هر کدام از اين چاي‌ها داراي خواص جادويي هستند و مي‌توانند هورمون‌هاي افزايش اشتها را سرکوب کنند. همچنين نوشيدن اين چاي‌ها براي سلامت قلب شما مفيد خواهد و از بروز بيماري‌هاي قلبي و ديابت جلوگيري مي‌کند.

1. افزايش دهنده متابوليسم بدن؛ چاي سبز:

نوشيدن چاي سبز مي‌تواند سلول‌هاي چربي را از بين ببرد. قبل از انجام تمرينات ورزشي، شما مي‌توانيد تاثير چربي سوزي ورزش را با نوشيدن چاي سبز افزايش دهيد. مطالعات اخير نشان مي‌دهد، افرادي که روزانه 4الي 5فنجان چاي سبز را به تمرينات ورزشي خود اضافه کرده‌اند، تقريبا 4الي 5 کيلوگرم بيشتر از ساير افراد وزن کم کرده‌اند.به خاطر ترکيباتي به نام کاتچين که در چاي سبز وجود دارد، چربي شکم مي‌تواند کاهش پيدا کند.

2. آب کننده چربي‌ها؛ چاي اولانگ:

اين چاي مي‌تواند متابوليسم بدن را افزايش دهد. اولانگ يک نام چيني براي اژدهاي سياه است. چاي اولانگ نيز همانند چاي سبز با کاتچين‌هاي بسياري پر شده است و مي‌تواند فرآيند کاهش وزن را با افزايش متابوليسم تسريع کند.مطالعات انجام شده در چين نشان مي‌دهد افرادي که به طور منظم از چاي اولانگ استفاده مي‌کنند، کاهش وزن بيشتري خواهند داشت.

همچنين بخوانيد: چاي لاغري تن فيت

3. کاهنده اشتها؛ چاي نعناع:

شما مي‌توانيد يک قوري بزرگ را با برگ‌هاي نعناع پر کنيد و از آن براي کاهش وزن خود استفاده نماييد. در حاليکه برخي از بوها و عطرها مي‌تواند باعث تحريک اشتها شود، برخي ديگر مي‌توانند اشتها را سرکوب نمايند. مطالعات انجام شده نشان مي‌دهد افردي که هر دو ساعت بوي نعناع را استشمام مي‌کنند، هر ماه به طور متوسط 2.2 کيلوگرم وزن خود را از دست خواهند داد. همچنين مي‌توانيد چند قطره روغن نعناع را روي بالش خود بريزيد تا از مزاياي آن به خوبي بهره مند شويد.

4. مسدود کننده چربي؛ چاي سفيد:

اين چاي از تشکيل سلول‌هاي چربي جديد جلوگيري مي‌کند. چاي سفيد به صورت طبيعي خشک است به همين خاطر کمتر از ساير موارد فرآوري و پردازش مي‌شود. اين چاي سرشار از آنتي اکسيدان‌هاي مختلفي است. مطالعات منتشر شده در مجله تغذيه و متابوليسم نشان مي‌دهد که چاي سفيد مي‌تواند به طور همزمان ليپوليز (شکستن چربي‌ها) را افزايش دهد و از تشکيل سلول‌هاي چربي جلوگيري نمايد. اينکار معمولا به خاطر وجود موادي است که فعاليت بسيار بالايي بر روي سلول‌هاي چربي انسان دارند.

5. کاهنده گرسنگي؛ چاي رويبوس:

اين چاي هورمون‌هاي ذخيره کننده چربي را تنظيم مي‌کند.

از برگ‌هاي اين گياه براي ساخت چاي استفاده مي‌شود.اين گياه به طور انحصاري در نزديکي کيپ تاون آفريقاي جنوبي رشد مي‌کند. چيزي که اين چاي را براي کاهش چربي‌هاي شکمي عالي کرده اين است که داراي يک فلاونوئيد منحصر به فرد و قدرتمند به نام Aspalathin است. تحقيقات نشان مي‌دهد که اين ترکيب مي‌تواند هورمون‌هاي استرسي که باعث افزايش گرسنگي و ذخيره سازي چربي مي‌شود و به پرفشاري خون، سندروم متابوليک، بيماري‌هاي قلبي-عروقي و ديابت مرتبط است را کاهش دهد. شما مي‌توانيد با نوشيدن اين چاي از مزاياي بي‌شمار آن بهره مند شويد.