احرار: تفکري در خصوص رشته ورزشي ژيمناستيک در جامعه رواج يافته و برخي بر اين باور هستند که اين رشته ورزشي باعث توقف رشد قد در کودکان مي‌شود.
از ورزش همواره به عنوان يک محرک براي تحريک هورمون رشد در کودکان ياد مي‌شود. اما برخي خانواده‌ها نگراني‌هاي خاصي دارند که مبادا ورود فرزندشان از سنين خردسالي به يک ورزش علاوه بر تاثيرات مثبت فراوان، آسيب‌هايي را نيز به جسم او بزند، اين باورها در مورد ژيمناستيک مخصوص در زمينه کوتاهي قد، بيشتر است.
ژيمناستيک باعث کوتاهي قد نمي‌شود
حميدرضا زلفي، عضو هيات علمي دانشگاه فني‌وحرفه‌اي آذربايجان‌شرقي در رشته تربيت بدني در گفت‌وگو با ايسنا، اظهار کرد: در رابطه با اين موضوع دو طيف نظريه وجود دارد، برخي بر اين باورند که ژيمناستيک در سنين کودکي در صورت سنگين بودن فعاليت باعث فشار آوردن روي صفحات رشد شده و در نهايت اين مورد باعث کاهش رشد طولي افراد در آينده مي‌شود، اما در مقابل آن نظريه‌اي ديگر که مي‌توان گفت نظريه‌اي غالب به حساب مي‌آيد مبني بر اين است که ورزش ژيمناستيک فعاليت متعادلي است که در صورت وارد شدن شدتي قابل قبول روي بدن افراد، نه تنها باعث کوتاه قد نمي‌شود بلکه به عنوان يک محرک براي صفحات رشد عمل مي‌کند.
عادل ولي‌پور که قهرمان سابق ژيمناستيک استان نيز مي‌باشد، اظهارکرد: موفقيت افراد کوتاه قامت در ژيمناستيک باعث ترويج اين باور غلط در جامعه شده است که "ژيمناستيک مانع رشد طولي مي‌شود" و معتقدم حتي حرکات کششي و پرشي اين رشته مي‌تواند به عنوان محرکي براي صفحات رشدي کودکان تاثير مثبتي بر روي رشد طولي افراد داشته باشد.
کوتاه قامتان در ژيمناستيک موفق‌تر مي‌شوند
زلفي در پاسخ به اين سوال که چه کساني مي‌توانند در ژيمناستيک موفق‌تر باشند؟ گفت: ورزش همواره و در هر شرايط براي افراد الزامي است و هر ورزش شاخصه‌هاي خاص خودش را دارد و از نگاه بيومکانيکي قد و قواره بلند به کار ژيمناستيک نمي‌آيد و افراد کوتاه قامت مي‌توانند در اين رشته ورزشي موفق‌تر باشند.
ولي‌پور در اين خصوص تصريح کرد: هر رشته ورزشي نيازمندي هاي خودش را دارد و يک ژيمناست براي موفق بودن به چابکي و توان انفجاري بالا نيازمند است که اين ويژگي ها معمولا در افراد کوتاه قامت وجود دارد و افراد کوتاه قد در ژيمناستيک موفق تر هستند.
بهترين سن آغاز ژيمناستيک
ولي‌پور افزود: هدف فرد از فعاليت در اين رشته ورزشي تعيين کننده سن آغاز اين رشته ورزشي است، معمولاً سه يا چهار سالگي بهترين سن براي شروع فعاليت در ژيمناستيک است اما افرادي با استعداد بالا و با هدف قهرماني مي‌توانند از 8 يا 9 سالگي اين رشته را آغاز کنند.
زلفي گفت: ژيمناستيک جزو رشته هاي پايه محسوب مي‌شود و توصيه مي‌کنم افراد حداقل در يک دوره از زندگي خود اين ورزش را تجربه کنند چرا که اين فعاليت در بحث چارچوب بدن و عضله‌سازي مي‌تواند کارساز باشد و بهترين سن آغاز اين رشته چهار سالگي است.
ژيمناستيک، گروه خوني O ورزش‌ها!
ولي‌پور ادامه داد: مي‌توان ژيمناستيک را دروازه ورود به دنياي ورزش‌ها دانست، چرا که اکثر فاکتورهاي آمادگي جسماني در اين رشته تقويت مي‌شود و فرد پس از فعاليت در ژيمناستيک مي‌تواند با آمادگي بدني بيشتر وارد ساير رشته هاي ورزشي شود.
ولي‌پور، ژيمناستيک را به گروه خوني O تشبيه کرد و گفت: مي‌توان از اين رشته با آمادگي بيشتري راهي ديگر رشته‌هاي ورزشي شد اما نمي‌توان از ديگر رشته هاي ورزشي به ژيمناستيک آمد و توصيه‌ام اين است که افراد حتما در انتخاب باشگاهي که مي‌خواهند در آن فعاليت داشته باشند، اطلاعات کافي کسب کنند و باشگاه مناسب و استانداردي را براي فعاليت انتخاب کنند.