به  گزارش احرار به نقل از سلامت نيوز علاوه بر آن شست و شوي مکرر دست ها و استفاده از مايع دستشويي و صابون باعث شده تا مشکل خشکي پوست بيش از گذشته مورد اهميت قرار بگيرد.

اين موضوع براي همه به خصوص خانم ها که به پوست خود اهميت زيادي مي دهند، تبديل به يک معضل شده؛ به طوري که يکي از دغدغه هاي جديد آنها جلوگيري از خشکي پوست است. اما چرا توجه به مسئله ي خشکي پوست تا اين حد اهميت دارد؟

يکي از بزرگترين مشکلات پوست هاي خشک، زبر و خشن شدن آن است. پوست خشک دچار ترک خوردگي مي شود و ظاهر نافرمي ايجاد مي کند. زماني که رطوبت طبيعي پوست از بين برود، بازيابي رطوبت آن بسيار دشوار خواهد بود.

اما از آنجا که هميشه پيشگيري بهتر از درمان است، جلوگيري از خشکي پوست و حفظ رطوبت آن با رعايت برخي مراقبت هاي روزانه کاري به مراتب آسان تر از درمان است. در اين مطلب شش راهکار براي تامين رطوبت پوست و جلوگيري از خشک شدن آن در دوران کرونا پيشنهاد شده.

اگر پوست شما هم به دليل شست و شوي زياد و استفاده ي مداوم از ضدعفوني کننده ها، خشک شده و به دنبال راهکاري براي جلوگيري از پوسته پوسته شدن آن هستيد، با ما همراه باشيد:

1- استفاده از پاک کننده هاي ملايم

صابون، پاک کننده اي است که با از بين بردن چربي پوست موجب خشکي بيشتر آن مي شود. بنابراين ساده ترين راه براي حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده هاي ملايمي است که حاوي مرطوب کننده بوده و مخصوص پوست هاي خشک هستند.

2 - با استفاده مداوم از مرطوب کننده

اگر پوست شما مستعد خشک شدن است، مي توانيد روزانه از يک لوسيون مرطوب کننده استفاده کنيد. بهترين زمان براي استفاده لوسيون، بعد از استحمام است، يعني زماني که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندين بار اين کار را انجام دهيد. شما همچنين مي توانيد از وازلين جهت مرطوب سازي پوست خود استفاده کنيد.


3 - نوشيدن آب و غذاهاي سالم

اگر شما از درون سلامت باشيد، در چهره و ظاهر شما کاملاً نمود خواهد داشت و مطمئناً بر نرمي و لطافت پوست نيز تأثير گذار خواهد بود. داشتن يک شيوه زندگي سالم از اهميت ويژه اي برخوردار است. آب بنوشيد، غذاهاي سالم بخوريد، ورزش کنيد و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه داريد. توجه داشته باشيد که تنها با کمي توجه مي توانيد از خشکي پوست رهايي يابيد.

4 - توجه به ميزان استحمام
برخي از متخصصين پوست بر اين باورند که مي بايست ميزان حمام رفتن خود را محدود کنيم و استحمام بيش از حد را علت اصلي بروز خشکي در پوست مي دانند. اين در حاليست که عده اي ديگر از متخصصينِ پوست، دوبار استحمام در روز را ايده آل مي دانند. واقعيت اين است که اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گيرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد و ايجاد محدوديت در استحمام تاثير زيادي بر رطوبت بدن شما نخواهد گذاشت.


5 - کنترل دماي آب به هنگام استحمام

چيزي که بيشتر از تعدد حمام رفتن مورد توجه است و اهميت ويژه اي دارد چگونگي شستن بدن و درجه حرارت آب است. سعي کنيد تا آنجا که مي توانيد از استحمام هاي طولاني و با درجه حرارت بالا دوري کنيد. پس چيزي که به دنبالش هستيم شست و شوي کوتاه مدت بدن و استفاده از آب ولرم و يا حتي مايل به سرد است.

پس از استحمام نيز به آرامي بدن خود را با حوله خشک کنيد و همانطور که گفتيم بلافاصله و تا قبل از اينکه بدن کاملاً خشک گردد از مرطوب کننده استفاده کنيد.

6 - پرهيز از ماندن در هواي خشک

دوري از هواي خشک هواي سرد و خشک مي تواند به راحتي رطوبت را از پوست شما بگيرد. براي جلوگيري از خشکي پوست بيش از هر چيز ابتدا مي بايست عواملي را که تاثير مخرب هوا بر روي پوست را تشديد کرده و آسيب پذيري را بيشتر مي کنند، پيدا کنيم.

از جمله اين عوامل مي توان به بيماري هاي تيروئيد، کم خوني و مصرف برخي از داروها به ويژه داروهاي کاهش دهنده ي کلسترول اشاره کرد. تمامي اين موارد باعث کاهش چربي پوست مي شوند. در کنار کنترل اين عوامل مي توانيد از دستگاه هاي بخور استفاده کرده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانيد.