دکتر حسن فرهاد غيبي با بيان اين مطلب اظهار کرد: تغذيه سالم نقش مهمي در سالم نگه داشتن بدن دارد که پوست نيز بخشي از آن بوده و در صورت مصرف محصولات غذايي سالم، پوست هم شاداب به نظر مي‎رسد.

وي اضافه کرد: مصرف آب به اندازه کافي نيز از جمله عواملي است که سبب شاداب ديده شدن و حفظ لطافت پوست و چاق به نظر رسيدن صورت مي‌شود. مصرف همه روزه شش گروه اصلي از مواد غذايي به ويژه انواع ميوه و سبزيجات، مواد پروتئين‌دار، لبنيات و حبوبات نيز نقش بسيار مهمي در لطافت پوست صورت دارند.

وي بيان کرد :کمبود ريزمغذي‌ها و کم خوني ناشي از فقر آهن نيز سبب رنگ پريده ديده شدن پوست مي‎شود که بخشي از اين نيز با تغذيه مناسب برطرف مي‌شود.

وي با تاکيد بر نقش ويتامين‌ها در حفظ شادابي پوست صورت ادامه داد: ويتامين، انواع مرکبات و سبزيجات در حفظ قوام پوست نقش دارند. ويتامين D، A، B  نقش مهمي در سلامتي پوست دارند و ويتامين E نيز به عنوان آنتي اکسيدان نيز عمل و با راديکال‌هاي آزاد مبارزه مي‎کنند.

فرهاد غيبي ضمن توصيه به خودداري از استفاده از کورتون‌ها براي افزايش وزن، بيان کرد: کورتون‌ها در کنار فوايد، مضراتي نيز دارند و ابتلا به ديابت، چربي خون بالا و بيماري‌هاي قلبي-عروقي از جمله عوارض مصرف و تزريق آن هستند.

وي ژنتيک را نيز از عوامل موثر در چاقي صورت عنوان و خاطرنشان کرد: علاوه بر عوامل محيطي، ژنتيک نيز در وزن افراد حائز اهميت بوده و بعضي‌ها بدني لاغر، اما صورتي چاق دارند.

وي، قرار گرفتن طولاني مدت در زير نور خورشيد را از جمله علل افتاده و چروکيده شدن پوست صورت عنوان کرد و گفت: بهتر است در صورت امکان از قرار گرفتن در زير نور آفتاب از ساعت 10 صبح الي چهار بعد از ظهر خودداري شود.

اين متخصص تغذيه، گرد و غبار و آلودگي را از ديگر عوامل موثر در از دست دادن شادابي پوست دانست و افزود: افراد به هنگام آلودگي هوا در صورت امکان از تردد در هواي آزاد خودداري کنند. استفاده از مواد آرايشي غيراستاندارد نيز اثر سوء گذاشته و طراوت و شادابي پوست را از بين مي‌برد.