1397/09/25 - 19 : 3
کد خبر: 18299
خوردن پرتقال و ليموشيرين در فصل زمستان را از دست ندهيد
احرار: يکي از کارشناسان تغذيه دانشگاه علوم پزشکي کرمانشاه با اشاره به خواص بسيار زياد پرتقال و ليموشيرين که جزء ميوه هاي زمستاني محسوب مي شوند، به مردم توصيه کرد خوردن آن ها را از دست ندهند.

صفورا مقصودي روز چهارشنبه اظهار کرد: پرتقال با دارا بودن ويتامين C و آنتي اکسيدان هاي بالا ميوه بسيار مناسبي براي پيشگيري از سرما خوردگي است.
وي ديگر خاصيت پرتغال را پيشگيري از کم خوني عنوان کرد و افزود: اين ميوه در کنار ليموشيرين پس از وعده هاي غذايي به جذب آهن کمک زيادي مي کند.
مقصودي با بيان اينکه پرتقال تاثير بسيار خوبي هم روي قلب و عروق آدمي دارد، افزود: اين ميوه به دليل داشتن فيبر نامحدود براي پيشگيري از بسياري سرطان ها بخصوص سرطان هاي روده بزرگ نيز کارساز است.
اين کارشناس تغذيه در ادامه به برخي خواص ليموشيرين هم اشاره کرد و گفت: اين ميوه منبع قوي ويتامين سي و اسيد سيتريک است و در درمان سرماخوردگي، آنفلوانزا و کاهش تب بسيار مفيد مي باشد.
وي يادآور شد: ليموشيرين براي تنظيم فشار خون نيز ميوه مناسبي است و به افرادي که از اين بيماري رنج مي برند توصيه مي شود در طول روزانه يک يا دو عدد مصرف کنند.
مقصودي گفت: ليموشيرين علاوه بر اينکه اضطراب را از آدم دور مي کند، آفت دهان، تب، اگزما و خستگي مفرط را نيز رفع و موجب برطرف شدن بوي نامطبوع دهان مي شود.
وي در پايان اظهار کرد: مصرف ليمو در زمان زکام و گلودرد نيز بسيار موثر است و سيستم ايمني بدن را در مقابله با ويروس قوي مي کند.

کلیدواژه ها:
احساس خود را نسب به این خبر در قالب یکی از شکلک ها بیان کنید:
Happy sad wonder fear Hate angri
ارسال نظر
نام: 
پست الکترونیک:
نظر : 
سوال امنیتی : 
? 5 + 5

  آخرین اخبار
دانشگاه تبريز در ميان دانشگاه‌هاي برتر جهان قرار گرفت
تراکتور کهکشاني، بي‌ستاره مي‌شود
شجاعي از تراکتور خداحافظي کرد
مروري بر عملکرد جرج ليکنز در تراکتورسازي/ 2روي سکه براي پيرمرد بلژيکي
نفوذ سامانه بارشي از روز يکشنبه به آذربايجان شرقي
سقوط در چاه مرد جوان مراغه اي را به کام مرگ کشاند
تکواندوکاران آذربايجانشرقي قرباني بازي‌ سياسي انگليسيها شدند
آمريکا براي حمله نظامي به ايران هيچ بهانه و دليلي ندارد
موزه کليساي سنت استپانوس
مردم شناسي جامعه تبريز از دل يک بناي تاريخي
  پربازدیدترین اخبار
مردم شناسي جامعه تبريز از دل يک بناي تاريخي
موزه کليساي سنت استپانوس
آمريکا براي حمله نظامي به ايران هيچ بهانه و دليلي ندارد
شجاعي از تراکتور خداحافظي کرد
سقوط در چاه مرد جوان مراغه اي را به کام مرگ کشاند
تکواندوکاران آذربايجانشرقي قرباني بازي‌ سياسي انگليسيها شدند
مروري بر عملکرد جرج ليکنز در تراکتورسازي/ 2روي سکه براي پيرمرد بلژيکي
نفوذ سامانه بارشي از روز يکشنبه به آذربايجان شرقي
تراکتور کهکشاني، بي‌ستاره مي‌شود
دانشگاه تبريز در ميان دانشگاه‌هاي برتر جهان قرار گرفت
کلیه حقوق مادی و معنوی این وب گاه محفوظ است.