1397/09/25 - 19 : 3
کد خبر: 18299
خوردن پرتقال و ليموشيرين در فصل زمستان را از دست ندهيد
احرار: يکي از کارشناسان تغذيه دانشگاه علوم پزشکي کرمانشاه با اشاره به خواص بسيار زياد پرتقال و ليموشيرين که جزء ميوه هاي زمستاني محسوب مي شوند، به مردم توصيه کرد خوردن آن ها را از دست ندهند.

صفورا مقصودي روز چهارشنبه اظهار کرد: پرتقال با دارا بودن ويتامين C و آنتي اکسيدان هاي بالا ميوه بسيار مناسبي براي پيشگيري از سرما خوردگي است.
وي ديگر خاصيت پرتغال را پيشگيري از کم خوني عنوان کرد و افزود: اين ميوه در کنار ليموشيرين پس از وعده هاي غذايي به جذب آهن کمک زيادي مي کند.
مقصودي با بيان اينکه پرتقال تاثير بسيار خوبي هم روي قلب و عروق آدمي دارد، افزود: اين ميوه به دليل داشتن فيبر نامحدود براي پيشگيري از بسياري سرطان ها بخصوص سرطان هاي روده بزرگ نيز کارساز است.
اين کارشناس تغذيه در ادامه به برخي خواص ليموشيرين هم اشاره کرد و گفت: اين ميوه منبع قوي ويتامين سي و اسيد سيتريک است و در درمان سرماخوردگي، آنفلوانزا و کاهش تب بسيار مفيد مي باشد.
وي يادآور شد: ليموشيرين براي تنظيم فشار خون نيز ميوه مناسبي است و به افرادي که از اين بيماري رنج مي برند توصيه مي شود در طول روزانه يک يا دو عدد مصرف کنند.
مقصودي گفت: ليموشيرين علاوه بر اينکه اضطراب را از آدم دور مي کند، آفت دهان، تب، اگزما و خستگي مفرط را نيز رفع و موجب برطرف شدن بوي نامطبوع دهان مي شود.
وي در پايان اظهار کرد: مصرف ليمو در زمان زکام و گلودرد نيز بسيار موثر است و سيستم ايمني بدن را در مقابله با ويروس قوي مي کند.

کلیدواژه ها:
احساس خود را نسب به این خبر در قالب یکی از شکلک ها بیان کنید:
Happy sad wonder fear Hate angri
ارسال نظر
نام: 
پست الکترونیک:
نظر : 
سوال امنیتی : 
? 6 + 5

  آخرین اخبار
ثبت‌نام ششمين آزمون دستگاه‌هاي اجرايي از 30دي
کشف 18تن چوب قاچاق در اهر
نوزاد بستان آبادي در بالگرد اورژانس هوايي متولد شد
قتل عتيقه فروش تبريزي
قيمت طلا، قيمت سکه و قيمت ارز امروز 97/10/26
90درصد رسيدهاي خريد سرطان زا هستند
اينفوگرافي / 6خوراکي براي کاهش سردردهاي ميگرني
آغاز مطالعه سکه‌هاي کشف شده در محله «شنب غازان» تبريز
اردوي نيم‌فصل تراکتورسازان در کيش برپا مي‌شود
برف و کولاک در راه است/هوا 8درجه سردتر مي شود
  پربازدیدترین اخبار
آغاز مطالعه سکه‌هاي کشف شده در محله «شنب غازان» تبريز
کشف 18تن چوب قاچاق در اهر
90درصد رسيدهاي خريد سرطان زا هستند
اينفوگرافي / 6خوراکي براي کاهش سردردهاي ميگرني
قيمت طلا، قيمت سکه و قيمت ارز امروز 97/10/26
نوزاد بستان آبادي در بالگرد اورژانس هوايي متولد شد
چهارمين جشنواره مطبوعات در آذربايجان شرقي برگزار مي‌شود
ثبت‌نام ششمين آزمون دستگاه‌هاي اجرايي از 30دي
آخرين وضعيت محورهاي مواصلاتي آذربايجان شرقي
قتل عتيقه فروش تبريزي
کلیه حقوق مادی و معنوی این وب گاه محفوظ است.